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Revista/ Suplemento Socesp
Volume 18 Número 3
Jul / Ago / Set - 2008



Jornal SOCESP
Ano 4 nº 4
novl - dez 2008


Jornal de Psicologia

Edição On-line
Outubro / 2008



Tratado de Cardiologia SOCESP
- 2ª edição chega às livrarias revisada e atualizada. Obra é referência na área e ganhou o Prêmio Jabuti.


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   Índice de Massa Corporal - IMC
Índice de Massa Corporal - IMC
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Avaliação Coronariana

Exercício Ideal

Escolha o melhor exercício para você

O ano já começou e você ainda não definiu seu ritmo? Mexa-se! Faça o teste e veja qual a melhor atividade para seu estilo de vida.

1- Você se exercita para...



perder uns quilinhos



manter a saúde


entrar na moda


ficar "sarada"

2- Está um dia lindo. Você...



sai para caminhar num parque



prefere torrar ao sol e no fim da tarde dar uma corrida



aproveita para dar uma boa nadada



nem se lembra da    ginastica

3- Numa academia de ginástica, você...



limita-se a fazer a aula e pronto

         

arranja logo uma turma


faz duas aulas seguidas


fica lá no finzinho da sala, escondida, morrendo de vergonha

4- O dia foi estressante e você acaba chegando em casa super tarde. Você...



toma um banho, janta e cai na cama sem pensar em nada


custa a dormir porque o corpo sente falta de um exercício físico


fica mais estressada ainda por lembrar que não pode nem dar uma caminhada


mesmo sendo 11 da noite, da umas pedaladas na ergométrica

5- Fim de semana com os amigos, alguém propõe uma brincadeira. Você sugere...



uma partida de vôlei


um torneio de tênis


uma relaxada na piscina


um jogo de cartas
    

6- Para sair à noite, você prefere...



paquerar num barzinho


visitar amigos


jantar fora


dançar até se acabar
    

7- Seu tipo de música preferido é...



pagode


rock


música clássica


new age

8- Quando está em casa, você prefere...



ler


ver televisão


ouvir música


arrumar as gavetas

9- Você resolve ficar em casa, quieto num canto,e uma amiga liga chamando para uma caminhada numa trilha. Você...



não vai; está moído da corrida de ontem


se veste correndo e vai com ela


não vai porque prefere malhação pesada

não vai nem morto

10- Qual é a primeira coisa em que você
pensa quando se fala em exercício?



Fundamental


Delicioso


Obrigatório


Socorro


 


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Última atualização 13.09.2008 , por Websaúde
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