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Vídeo: Emergências

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TESTES E EXAMES

Disponibilizamos neste espaço alguns testes para identificar seus riscos de saúde. Os testes aqui apresentados não são de caráter profissional. Para um exame completo e seguro, consulte um especialista.

Cálculo do Índice de Massa Corporal - IMC

Altura: , m
Peso: , Kg

Avaliação de Risco Coronariano

Exercício Ideal

Escolha o melhor exercício para você

O ano já começou e você ainda não definiu seu ritmo? Mexa-se! Faça o teste e veja qual a melhor atividade para seu estilo de vida.

1- Você se exercita para...
perder uns quilinhos	manter a saúde	entrar na moda	ficar "sarada"
2- Está um dia lindo. Você...
sai para caminhar num parque	prefere torrar ao sol e no fim da tarde dar uma corrida	aproveita para dar uma boa nadada	nem se lembra da ginastica
3- Numa academia de ginástica, você...
limita-se a fazer a aula e pronto	arranja logo uma turma	faz duas aulas seguidas	fica lá no finzinho da sala, escondida, morrendo de vergonha
4- O dia foi estressante e você acaba chegando em casa super tarde. Você...
toma um banho, janta e cai na cama sem pensar em nada	custa a dormir porque o corpo sente falta de um exercício físico	fica mais estressada ainda por lembrar que não pode nem dar uma caminhada	mesmo sendo 11 da noite, da umas pedaladas na ergométrica
5- Fim de semana com os amigos, alguém propõe uma brincadeira. Você sugere...
uma partida de vôlei	um torneio de tênis	uma relaxada na piscina	um jogo de cartas
6- Para sair à noite, você prefere...
paquerar num barzinho	visitar amigos	jantar fora	dançar até se acabar
7- Seu tipo de música preferido é...
pagode	rock	música clássica	new age
8- Quando está em casa, você prefere...
ler	ver televisão	ouvir música	arrumar as gavetas
9- Você resolve ficar em casa, quieto num canto,e uma amiga liga chamando para uma caminhada numa trilha. Você...
não vai; está moído da corrida de ontem	se veste correndo e vai com ela	não vai porque prefere malhação pesada	não vai nem morto
10- Qual é a primeira coisa em que você pensa quando se fala em exercício?
Fundamental	Delicioso	Obrigatório	Socorro

Clique na figura, e saiba mais orientações e dicas sobre esporte e saúde.

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