O significado da atividade física para o idoso: Implicações na aderência

Autor(es): FÁTIMA MARIA OLIVEIRA, MARTA REGINA FARINELLI

O significado da atividade física para o idoso pode influenciar sua aderência. Este trabalho avaliou, em idosos, a relação entre o significado da atividade física e sua aderência. Foi aplicado inventário de atividade física a 35 mulheres e 6 homens, avaliando características da prática de atividade física e sua percepção. Os idosos foram divididos em dois grupos: grupo freqüência baixa (uma ou duas sessões semanais) e grupo freqüência alta (três ou mais sessões semanais). Foram utilizados: teste t de Student, teste exato de Fisher e correlação linear de Pearson. Houve correlação positiva (p < 0,05) entre o número de sessões semanais e a duração das sessões (r = 0,40) e entre o número de
sessões semanais e o tempo de prática de atividade física (r = 0,45). A duração das sessões foi menor no grupo freqüência baixa em relação ao grupo freqüência alta (48,0 + 8,4 minutos e 64,7 + 21,7 minutos, respectivamente). O tempo de prática de atividade física do grupo freqüência baixa foi menor que o do grupo freqüência alta (2,1 + 1,6 anos e 11,4 + 7,2 anos, respectivamente). A principal atividade praticada pelo grupo freqüência alta foi a caminhada (87,5%) e pelo grupo freqüência baixa foi a ginástica (56%). A atividade física é considerada, por 52% dos indivíduos do grupo freqüência baixa, uma oportunidade para esquecer o estresse da vida diária, enquanto 56,3% dos indivíduos do grupo freqüência alta entendem que a atividade física é importante por causa dos benefícios que proporciona. A percepção da importância da atividade física está relacionada a maior freqüência semanal, sessões mais longas e maior tempo de aderência. A preferência pela caminhada, pelo grupo freqüência alta, demonstra incorporação da atividade física
à vida diária. A compreensão sobre a importância da atividade física parece ser fator fundamental na aderência a sua prática.

Descritores: atividade física; envelhecimento; aderência.

THE MEANING OF PHYSICAL ACTIVITY FOR THE ELDERLY
IMPLICATIONS ON ADHERENCE

The meaning of physical activity for the elderly and physical activity benefits knowledge seems to influence the adherence to physical activity. This study evaluated the relation between physical activity meaning and adherence level in elderly subjects (35 women and 6 men), by physical activity survey, which assessed physical activity characteristics and perception of physical activity. Subjects were divided into two groups:low frequency(one or two sessions week-1;1.9
+ 0.3 session.week-1) and high frequency (three or more sessions.week-1; 4.4 + 1.5 session.week-1). Data were analyzed by Fisher’s test and Student’s t test, and Pearson’s linear correlation. There was a positive correlation (p < 0.05) between sessions.week-1 and session duration (r = 0.40), as well sessions.week-1 and years of physical activity practice (r = 0.45). Low frequency had shorter session duration than high frequency (48.0 + 8.4 minutes and 64.7 + 21.7 minutes, respectively). Physical activity experience was lower to low frequency than to high frequency (2.1 + 1.6 years and 11.4 + 7.2 years, respectively). Calisthenics was the main physical activity for low frequency (56%), but walking was the main physical activity for high frequency (87.5%). Concerning to physical activity perception, the low frequency group (52%)consider it as an opportunity to forget the daily life stress while the high frequency group (56.3%) understands that physical activity is important, due to its benefits (p < 0.05). Perception of physical activity importance is related to higher weekly frequency, longer session duration, and adherence duration. The importance of physical
activity on the daily life may be represented for walking preference. Comprehension of physical activity importance seems to be a highlight factor which influences physical activity adherence.

Key words: physical activity; ageing; adherence.